🔥แค่ กดแชร์ กดไลท์ กดติดดาวเพจให้เรา รับไปเล...

🔥แค่ กดแชร์ กดไลท์ กดติดดาวเพจให้เรา รับไปเลย 2500บาท แจก 5 รางวัล 👇🏽🔥

" สลัด เชื่อมั้ยว่า บางท่าน ไม่รู้ว่า คาร์ดิโอ คือ อะไร?"

เอาจริงๆ แม่งไม่ผิดเพราะไม่มีคนที่จะรู้ได้ทุกสิ่งในโลก

วันนี้ คอนเทนท์ เราก็จะมาพูดถึง คาร์ดิโอ แม่งคืออะไรวะ

แม่งก็คือ การกำจัด ไขมันที่ไดัผลที่สุดนั้นเองครับ เอาง่ายๆเลย กูจะตอบง่ายๆแบบนี้แหละ style กู

การออกกำลังกายทุกชนิดที่มีผลทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น 50 ถึง 75% หรือมากกว่าก็เรียกว่าคาร์ดิโอทั้งสิ้น. แบบ วิชาการหน่อย

และนี้แบบกู 👉เอาง่ายๆเลยนะอธิบายแบบกู คือ อะไรก็ตามที่มึงทำแล้วแม่งเหนื่อยเหงื่อแตกนำ้แตก ติดต่อกันแบบไม่หยุด 30 นาที ขึ้นไป กูถือว่าเป็นคาดิโอ เลย คราวนี้รู้เรื่องมะ

การคาร์ดิโอจะช่วย ทำให้กล้ามเนื้อเฟิร์มขึ้น และทำให้หัวใจแข็งแรง ทำให้หลอดเลือดสามารถส่งออกซิเจนเข้าไปในเซลล์ต่างๆได้ดีขึ้น และสลายไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ จบ ง่ายๆ และนี่คือคาร์ดิโอครับ ไป คาร์ดิโอ ผอม

ขอบคุณรูปจาก junvu นางเอก เบอร์1 เวียดนาม
--------

👇🏽อยากได้ทุน เงินรางวัล👇🏽

กฎกติกา ง่ายๆ

1.ให้ผู้เข้ากิจกรรม(กดไลค์ กดแชร์ และกดติดตามเพจ กดติดดาวเพจ)

2.ผมจะ live ประกาศ รายชื่อ ผู้โชดี โดยสุ่มเอา แจก 5 รางวัล รางวัลละ 500 บาท

3.ผมจะทำการซุ่มเลือกจากท่านที่กดติดดาวเพจให้เรา และ กดไลท์ กด แชร์ ทุกรูปให้เรา และ เปิดเพจตัวเองเป็น สาธารณะ จากวันนี้จนถึง วันที่ 27 กันยายน ทุกท่านที่ทำตามมีสิทธ์ได้ รางวัล

4.ผมจะประกาศผล ใน live ณ วัน พุทธ ที่ 27 กันยายน 2560 เวลา 4โมงเย็น..(ใครไม่อยู่ใน live ถือว่าว่า สละสิทธิ์)

5. ห้ามดราม่าและโปรดเคารพการตัดสินใจของเจ้าของเพจ

.... จบขอให้โชคดี สาธุ.......

ได้โปรดรบกวนอย่า inbox มาขอเงิน

สโลแกนกู 👇🏽นะครับ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack

แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละ

ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส

🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นอย่าลืม 🔥

พรุ่งนี้5 โมงเย็น จะมาบอกเรื่อง " เดินเร็ว หรือ การ จ๊อกกิ้ง เบาๆ ทุกวัน ก็ผอมได้"
"

หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ

---